반응형 고혈압 예방법1 고혈압 수치 낮추는 방법 총정리 💓 📋 목차고혈압이란?고혈압의 주요 원인고혈압 관리의 핵심 원칙고혈압을 낮추는 식단운동으로 혈압 조절하기생활 습관 개선FAQ고혈압은 "침묵의 살인자"라고 불릴 정도로 **증상이 거의 없지만 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환**이에요. 🩸 혈압이 높아지면 **심장병, 뇌졸중, 신장 질환** 등의 위험이 커질 수 있어요. 😨 하지만 좋은 소식도 있어요! **올바른 식습관, 운동, 생활 습관 개선**만 실천하면 혈압을 낮추고 건강을 되찾을 수 있어요. 이번 글에서는 **고혈압을 효과적으로 관리하는 최고의 방법**을 알려줄게요! 💪✨고혈압이란?고혈압(Hypertension)이란 **혈관을 흐르는 혈액의 압력이 정상 범위를 초과한 상태**를 의미해요. 📊 정상 혈압은 **수축기 혈압(최고 혈압) 120m.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
